老人練習太極 不可以錯過的註意事項
文章分類:運動養生
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老年人練習太極不僅可以修身養性還可以防治很多疾病。但是,老年人練拳以適度為宜,久而久之,隨著身體素質的增強,自會逐漸做到行氣結合,得心應手,操之過急是萬萬不行的。
老人練習太極拳