【男人夏季養生的主要關註點】

中醫認為，秋冬養陰，春夏養陽，夏天是一年中人的陽氣最旺的時候，此時最重要的就是養護人的陽氣。夏季並非完全不能進補，對於確實有腎虛癥狀的人來說，夏季同樣可以補腎，但補腎最關鍵的是要區分陰陽，如果補得不對，反而可能適得其反。

男人夏季養生的主要關註點

一般來說，腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞，手腳冷，腰膝酸軟，小便清長。腎陰虛的人則稍微有燥熱的癥狀，比如口燥、咽幹等，有些人一補就容易上火，這種情況多為陰虛所致。夏季補腎以平補為主中醫認為，腎為先天之本，人年紀大瞭之後腎功能逐漸減退是一個自然現象。與冷天進補不同，熱天進補應以平補為主，在藥材的選擇