【四十歲的男人預防衰老的秘訣】
文章分類：生活養生
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下面小編就帶大傢去瞭解下男人怎樣防衰老。
四十歲的男人預防衰老的秘訣
1、睡個美容覺睡眠期間,我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的皮膚成長因素,可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生,長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。2、戒煙抽煙者的外貌比不抽煙者至少老瞭5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關,可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避香煙產生的煙霧據權威醫學雜志報道,抽煙者的外貌比不抽煙者至少老瞭5歲以上。3、多喝水假使我們所攝取的水分不足,身體就會從身體細胞逐漸消耗體液,使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得幹燥、起皺。解決的方法很簡單:每天喝8-10大杯水。4、運動適當的運動能夠緩解壓力,而壓力則
