【腎虛吃什麼】

男人腎虛不僅會影響自身身體健康，還會導致夫妻間和諧的性生活受到影響，因此為瞭自己和傢庭，男人補腎非常關鍵，那麼腎虛男性吃什麼食物補腎呢？今天小編就來給大傢介紹幾種補腎食物，幫你養出健康身體。

枸杞補腎

腎虛吃什麼補腎？

這樣搭配補腎效果翻倍

食材：枸杞子10粒，海萃人參1g。做法：將枸杞子與海萃人參同時放進茶杯中，用沸水沖泡之後蓋上杯蓋，悶五分鐘即可飲用，反復沖泡飲用至無色無味。小貼士：最好荀澤粒大飽滿的枸杞，但註意顏色並不是越紅越好，購買海萃人參時謹防買到假貨。

補腎就吃兩種黑色食物

黑棗黑棗中蛋白質與糖類的含量非常豐富，同時還富含大量的有機酸，維生素以及多種人體必需的微量元素，男性經常食用黑棗，能起到補腎與養胃的功效。黑木耳中醫認為其