女人補腎幫你增亮肌膚
文章分類：生活養生
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大傢想要補腎養顏，海產品是不錯的原則。比如，雪蛤膏、海參、牡蠣、花膠魚肚)、泥鰍、黃鱔、墨魚等滋陰的效果很好，腎陰虛者可以多吃點；而海馬、海龍、蛤蚧、各種鞭類等偏於壯陽，適合腎陽虛者。不過不建議女性食用，腎陽虛的女性可以考慮蜂王漿。下面我們就來一起看看海產品中有哪些適合女性補腎的寶貝：
女人補腎幫你增亮肌膚
鮑魚： 肝腎同養這是傳統的名貴食材，位居四大海味之首。現代醫學認為女性適當吃一些鮑魚很有好處，可以調整腎上腺分泌、調節血壓、潤燥利腸、治療月經不調、大便秘結等疾患。而中醫也一直非常推崇鮑魚的食療藥效，它具有滋陰補陽，止渴通淋的功效，是一種補而不燥的海產品，吃瞭以後不會有牙痛、流鼻血等大補過後的副作用。它“養陰，平肝，固腎”的功效非常
