【男性腎虛怎麼辦】
文章分類：生活養生
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補腎，是個談瞭很久的話題，我們主要講的是中醫理療的方法，還有一些食補的方法，下面給大傢介紹一些有補腎效果的食物吧。
男性腎虛怎麼辦
男性補腎食物1、山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2、幹貝又稱江珧柱。性平味甘咸，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。3、鱸魚又稱花鱸或鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。4、栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。5、枸杞子性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補腎的食療藥品。6、何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女
