上班族怎樣才能減肥
文章分類：生活養生
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上班族朝九晚五的生活，外表光鮮的白領，實際上身體已經開始被透支。每天吃的是快餐，面對的是電腦，沒有時間運動，沒有時間享受生活。久而久之，身材就漸漸走樣瞭。上班族怎樣才能減肥呢？隻要做些小動作加上個小道具就可以瞭哦。
小動作對付三大惰性脂肪區 一、如何減去腹部脂肪 許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 1.要改變飲食習慣 吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除瞭減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹
