【常見的減肥誤區-四個減肥誤區要牢記】

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常常聽到減肥隻吃水果就可以，那你就進入瞭一個減肥誤區，常見的減肥誤區有哪些，我們可以一起來看一下。

四個減肥誤區要牢記

　　一、不吃早餐

　　俗話說“早餐要吃的像皇帝”，早餐代表著一天的開始，它關系著我們一天的精神狀態，但是人們卻用不吃早餐來減肥，這是錯誤的減肥方法。不吃早餐嚴重影響瞭我們身體的營養吸收，降低身體新陳代謝的速度，這樣不但不能減肥，還讓我們精神狀態受到影響。

　　二、隻吃水果

　　網上到處都是水果減肥方法，一些明星也分享隻吃水果、不碰米飯的減肥瘦身經驗，也許剛開始，你會看到效果，會覺得這是個減肥的好方法，但是這樣的減肥方法真的很傷身。

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