【經期豐胸的12種食物】

經期間豐胸可以吃的食物有：木瓜、花生、牛奶、堅果、黃豆、胡蘿卜、核桃、大豆、豬腳、紅棗、牛肉、芝麻、豆漿、酸奶、杏仁、蹄筋、萵苣、蜂蜜等等。下面小面給你具體介紹經期豐胸的12的食物有哪些?

　　一、維他命B群食物

　　維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。　　經期豐胸食譜推薦：胡蘿卜燉牛肉　　材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。　　做法：1、胡蘿卜、牛肉同時加熱。2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

　　二、維他命A食物

　　含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是