其實在生活中，隻要我們通過自我鍛煉和調理，就可以達到豐胸的效果，下面小編就為大傢講解幾種方法吧！
均衡營養及運動是最佳的豐胸法 發育期最好的“推波助瀾”法，就是均衡營養與運動，尤其還在發育階段的小女生，若能均衡攝取各種營養，並保有運動習慣，發育通常不會太差，反倒是要註意小女生受到瘦身風氣影響，太早就開始減肥，使得胸部發育不良。至於是否要趁發育時特別吃些市場流傳有豐胸效果的食補，如豬腳燉花生等，就見仁見智，醫學上並無根據。事實上光是均衡飲食，一般人就很難做到瞭，與其相信吃某些偏方可豐胸，不如多花些心力在均衡飲食上，不僅對豐胸，對整體健康都更有益。 調整型內衣不建議長時間穿 既然“內服”效果不彰，運用穿著
