【雀斑食療方】

在天然中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的方法食療方法，趕緊來學學吧！

去雀斑的簡單方法

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、、減肥。現代科學證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數的胡蘿卜素、C、、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或