七種美食擁有完美胸部

想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。

　　七種美食擁有完美胸部　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，