晨起10分鐘做簡易豐胸瑜伽 迅速提升罩杯
文章分類：生活養生
你也會想看的：致青春 如何排毒去痘
一些簡單的豐胸瑜伽就能達到很好的豐胸效果，下面就來看看這些簡易瑜伽吧！
晨起10分鐘做簡易豐胸瑜伽 迅速提升罩杯
第1招：牛面式 做法：首先保持跪立的狀態，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，然後左手向上，右手向下，雙手背後緊緊相扣。將後背部挺直，保持4次均勻的呼吸。然後邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重復同樣的動作。 第2招：簡易風吹樹式 做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳並攏，背部挺直，接著慢慢吸氣，並將右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然後呼氣，身體倒向左側。保持
