【高血壓患者要過“寒冷關”】
文章分類：中醫養生
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核心提示：天氣日漸寒冷，對 高血壓 患者來說是個“關口”，稍有疏忽大意，極易導致腦 中風 、急性心肌梗塞、心力衰竭等並發病，危及健康和生命。那麼，高血壓患者怎樣才能安度寒冬呢？
駕馭好自己的“七情”
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些情緒，正常情況下是不會致病的，但如太過則會引發疾病。高血壓患者面對朔風凜冽、雨雪紛紛的陰霾天氣，體內陽氣易被擾亂而變得情緒抑鬱，萎靡不振，心情煩悶，極易促使血壓升高。因此，高血壓患者要學會駕馭好自己的“七情”。心身醫學研究表明，良好的情緒有利於神經內分泌系統發揮正常的調節功能，保持血壓的穩定。
起居有常防寒保暖
中醫極為重視“起居有常，不妄作勞”的養生之道。高血壓患者要做到起居有常，作息有時，勞逸結合，順乎冬天的自然規律，早睡以 養陽 ，待日出後起床以 養陰 。在日常生活中要註意以下細節：
