四種常見食物竟是心臟病的克星！

心臟是一種可怕的疾病，不犯病時候沒事，犯病以後會危害生命，男人是傢裡的頂梁柱，一定要為瞭傢庭而保護好自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食息息相關，那麼你們知道可以預防心臟病的食物有什麼嗎？

預防心臟病飲食一、豆腐

大豆是一種有效預防心臟病的食物。用大豆做成的豆腐，能夠降低LDL壞)膽固醇水平，從而減少心血管疾病發生的危險性。飲食中如果有25克大豆蛋白，就能夠提供50—60毫克大豆異黃酮，這種黃酮類物質能夠顯著降低LDL水平，由此維護瞭心臟的健康。

預防心臟病飲食二、燕麥

燕麥是一種營養價值很高的粗糧作物，含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成瞭一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以