註冊
登入
中醫養生
人群養生
生活養生
疾病調養
運動養生
養生膳食
怎麼按摩可以緩解疲勞
文章分類:
生活養生
你也會想看的:
【老年糖尿病患者便秘怎麼辦】
久坐不動、身體疲勞的司機怎麼按摩可以緩解疲勞?大傢需要專業的緩解疲勞的按摩方法來幫助。下面養生之道網總結瞭一些常見的緩解疲勞的按摩方法,想知道怎麼按摩可以緩解疲勞的司機,都看看吧。
緩解疲勞的按摩方法
1、拿頭頂按揉顳部、視神經交叉點,摩面、梳頭數次。 2、拿頸項,腦為元神之府,頸項上承頭面,下續軀幹,活動多而易勞損,頭面頸項按摩具有祛風通絡,寧神開竅的作用。 3、滾揉脊柱按揉夾脊,重點按揉腰骶部,督脈主一身之陽,夾脊屬太陽膀胱經,腰為腎之府,腎藏先天之精,故腰背部保健具有增強機體免疫力防衰老的作用。 4、擦胸揉腹順時或逆時針方向
1
2
看更多---生活養生
««用醋泡腳的好處 消除疲勞強身健體
如何有效緩解運動疲勞»»
相關文章
午覺有助於提高記憶力
提高記憶力的新方法 吃飯時多咀
【秋季提高免疫力的八種膳食】
如何快速提高記憶力
男士保持精力旺盛的訣竅
核桃養生好 補腦護心少不瞭