高血壓患者多適合的餐前湯

對高血壓病人來說，要想控制好血壓，就要從日常飲食入手。健康飲食專傢提示，有一些湯品就適合高血壓病人來喝。接下來，具體介紹瞭一些湯品，隻要堅持飲用，就能更好的控制血壓。

鮮草菇絲瓜魚片湯

一、枸杞芹菜魚片湯 材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。 做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。 二、鮮草菇絲瓜魚片湯 材料：草魚160克，絲瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，薑3克，大蔥5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，鹽3克。 做法： 1、絲瓜去皮洗凈，開邊去瓤，切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒，鮮菇洗凈切開邊。 2、薑1片，蔥1條入鍋，加入水2杯燒開，放下板豆腐煮3分鐘撈