每天15分鐘，讓你簡單瘦肚子
文章分類：生活養生
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肚子凸凸如何減肚子上的贅肉呢？今天小編分享腹部減肥方法——在傢就能做的收腹操，搭配腹部減肥按摩，幫你減肚子上的贅肉，同時消除積聚在肚子裡的宿便，排清毒素，自然就能減肚子上的贅肉啦。 步驟[1]
每天15分鐘，讓你簡單瘦肚子
仰頭註視腹部，並抬腳 雙眼註視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿~步驟[2] 步驟[2]
