伊能靜給你的4種美白粥推薦

粥有很多，各種各樣的，對於女生來說，喝什麼粥能美白養顏呢？接下來美容達人伊能靜推薦三種粥，能美白養顏的粥，保證你喜歡！一定要看哦。

　　伊能靜給你的4種美白粥推薦

　　1、仙人粥

　　材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆　　做法：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天為一療程，隔5天後再食用。　　功效：防老去皺

　　2、蓮子龍眼湯粥

　　材料：蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克　　做法：加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1