美白蔬菜 越吃越美哦

知道有哪些美白蔬菜嗎？很多蔬菜都具有美白的功效，而美白又是人們最希望的，所以這樣的蔬菜也就成為瞭大傢的最愛。俗話都說：一白遮百醜的。陽光越來越強烈瞭，這個時候美白的工作是必須要繼續的。除瞭必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

　　美白蔬菜 越吃越美哦

　　豌豆

　　豌豆可以祛斑駐顏　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。　　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。