有些減肥方法根本不靠譜

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減肥方法數不勝數，有些減肥方法卻不是很靠譜，那麼都有哪些減肥方法不靠譜呢？下面就來看看吧！

有些減肥方法根本不靠譜

有些減肥方法根本不靠譜

　　一、晚上8點之後不能吃飯？

　　錯，你仍舊可以吃。　　實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要，任何適合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗隻是與你一天運動有關，它們之間的關系決定瞭，你今天是長肉還是掉肉。無論你吃瞭什麼，你的身體都會存儲額外的卡路裡和脂肪。如果，你想在睡覺前吃掉零食，也不需太過猶豫，隻需要想想你今天食用瞭多少卡路裡，對比一下，就OK瞭。　　二、多吃負熱量食品　　錯，根本就沒有所謂的負熱量食品。　　你可能聽說過一些食品，因為他們很難消

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