健康美白 果汁護膚最好瞭

　　想擁有健康美白，那麼就要一起動手做一些自制的美白護膚方法瞭。很多韓國的MM都是自己動手就可以永遠白皙水嫩的肌膚瞭，我們也是可以制作美白果汁的。但是我們一定要註意的無疑就是那些感光的食物，是絕對不能夠加進去，否則我們的美白果汁就全部被浪費瞭。

健康美白 果汁護膚最好瞭

　　1. 牛、羊、豬、內臟，易導致色素沉淀

　　以上這些個食物都含有豐富的氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素， 所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓皮膚變黑。建議，攝勸海鮮”是較安全的選擇。