臨產前一頓保證體力最重要
文章分類：養生膳食
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對於吃貨孕媽來說，孕期似乎是享受人間美味的好時機瞭，為瞭寶寶的成長需要，可以吃上各類美食，無需再為身材煩惱。畢竟，你可以告訴自己，寶寶的健康是第一位。但是孕期飲食恰恰也是值得註意的地方，想要順利生產，就必須要各種能量食物來補充。下面，我們不妨來看看，在產前應該究竟應該怎麼吃吧！
巧克力
攝入糖分、蛋白質和維生素臨盆前夕的第一產程，時間較長，準媽媽會感受到一陣陣地疼痛，此時很多媽媽沒有欲望去吃東西。大傢需要考慮到的是十幾個小時後，準媽媽就要開始進行生產瞭，為瞭有精力可以順利生娃，你必須要逼迫自己進食。建議此時多吃些含糖的、蛋白質和維生素豐富的食物，這樣可以為身體補充能量。推薦的食物有：面包，湯面，餛飩，粥類等等，這類食物好消化，也容易入口，同時能為媽媽們釋放大量能量。流質食物到瞭宮縮非常明顯並且頻繁的第
