多吃美白小食物 讓你變白皙哦

　　如果肌膚失去瞭白皙，那麼我們的美好形象也即將會失去瞭。有些時候，美白小食物真的是不錯的，既美味，有能讓我們擁有非常好的美白肌膚。很多時候膚色不好還是因為我們的營養不均衡，我們都應該知道維他命c可以美白的，很多人為瞭美白就光吃維他命，說來又是何苦呢，多吃些美白小食物，不僅能夠美白有的還能減肥，還可以補充水分，豈不一舉數得!

多吃美白小食物 讓你變白皙哦

　　1、檸檬

　　主要美白成分：維他命c。

　　說起美白的水果，檸檬當然就是排第一個的。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。