氣功和體育鍛煉不一樣的地方
文章分類：運動養生
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氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法，都具有健身作用。體育鍛煉也包括瞭“調身”、“調息”、“調心”三方面相應的內容。如“調身”本來就是體育鍛煉的主要內容，而呼吸的調整對於體育鍛煉來說也很重要，就象長跑運動員必須使呼吸與步伐相協調一樣。正確的呼吸方法，是“調身”達到完美狀態的保證。體育鍛煉也很重視心理狀態的影響，幾乎所有的體育項目的競技成績都與運動員的心理穩定性有關，隻是影響的程度不同，象射擊、射箭，情緒的任何波動都可能大大影響成績。
氣功和體育鍛煉不一樣的地方
傳統體育中的武術，與氣功更是密不可分。所謂“外練筋骨皮，內練一口氣”，就是指武術與氣功的結合。武術發展到今天
