上班族必備護眼“利器”

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上班族每天都要長時間的用眼，很容易出現用眼過度，有什麼方法可以保護眼睛呢?今天，就來一起瞭解瞭解吃什麼對眼睛好吧。

蜂蜜

　　5種保護眼睛的營養食譜

　　雞蛋蜂蜜　　雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜1湯匙。將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。　　吃什麼對眼睛好 上班族必備護眼“利器”　　枸杞蜂蜜　　枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。將枸杞子、陳皮放在兩層紗佈做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。　　枸杞紅棗　　枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。將枸杞子、陳皮、紅棗放

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