【健康過夏天 這五件事最傷身】

這五件事最傷身

喝水怕快

由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。

腸胃怕涼

夏天是腸道疾病的高發期，專傢建議，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為瞭及時給“腸胃”保暖，吃涼拌食物時，不妨加點薑或芥末，可以暖胃、殺菌。