心率過快會縮短壽命？常按3穴位有助長壽
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心跳太快，等於迅速消耗人體一生的“心跳總額”。長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭，有冠心病史的會直接誘發冠心病發作，從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。尤其是高血壓患者，心率最好不要超過80次/分。一旦心率超過100次/分，應及時到醫院就醫，查明原因並治療。 如果要減慢心率，應註意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等。
長壽
健康長壽的秘訣有哪些？每天至少笑20次作為成年人，我們平均每天隻笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌癥的作用。堅持運動合理膳食，堅持每天走上一萬步。控制每天總熱量很重要，吃飯隻吃八成飽，食鹽不超過6克相當於兩啤酒瓶蓋)，少吃超市熟食，以免熱
