乳房自然挺的方法

健胸，第一步就是補充營養。多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房自然地堅挺。

乳房自然挺的方法

　　1.營養：

　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜飯或全麥面包的早餐、一天一杯 牛奶 、及一天一顆維他命。　　再來杯黃芪紅棗茶，不隻叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運順暢。　　玉女補乳酥　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。　　作法：1)花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。　　2)將其揉成小球後，再壓成小圓形狀大小可自行決定)。　　3)烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

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