怎樣才能讓大腿變瘦

纖細的大長腿是每個女生夢寐以求的，就算達不到大長腿，纖細的美腿也是很有必要的。但是往往事與願違，很多女生都被粗粗的大腿影響身材，甚至還會影響到女生的自尊心，那麼怎樣才能讓大腿變瘦呢？

怎樣才能讓大腿變瘦

　　一、騎自行車　　騎自行車是一件既能鍛煉身體又能減肥的運動，也被當作很多小情侶增加感情的一個紐帶，在周末的時候。可以騎自行車去郊外、公園等地方看看風景，並且在騎自行車的過程中還能燃燒大量的腿部脂肪，達到減肥的目的。如果沒有騎自行車的條件，也可以在傢裡進行騎自行車模擬運動，躺在瑜伽墊上，雙腿在空中蹬踏，這樣的動作與騎自行車的動作一致，所能達到的減肥效果，也是差不多的。　　二、飯後慢走　　在吃飯之後，不要立即坐下