女性的三大養發護發期

除瞭遺傳性脫發以外，女性的脫發原因相對於男性來說，更加復雜多變，當發現脫發不正常時，就應該趕緊的做好調節和護理，那麼女性最佳的養發期是什麼時候呢？小編來為大傢介紹女性的三大養發護發期。

女性的三大養發護發期

　　青春期：註意清潔　　青春期時皮脂分泌旺盛，最容易油光閃閃。不隻臉油、頭也油，因此需要特別註意清潔。至於有網路謠言指稱，天天洗發會形成嚴重脫發，實為無稽之談，相反地，如果頭皮太油、不清洗，油質會像毒素一樣攻擊毛囊，更容易掉頭發！　　生理期：補充鐵質、蛋白質　　女性在月經期間因大量流失經血與營養，導致頭發跟著幹澀、脆弱、容易斷裂，產生異常掉發的現象。這段期間需補充鐵質、葉酸、蛋白質，以及維生素。像是奶蛋肉類、黑芝麻、紅莧菜、紅豆都是不