4招教你怎麼瘦腿和預防腿部水腫

任何一個女孩都希望自己可以擁有一條美麗的雙腿，但是往往水腫會爬上你的雙腿，導致自己變成蘿卜腿。怎麼瘦腿呢？水腫該怎麼辦?水腫應如何預防呢?不要怕，小編今天教大傢水腫怎麼消除和預防，讓你輕松變回傲人大長腿。

4招教你怎麼瘦腿和預防腿部水腫

　　四個步驟

　　1、恥骨兩側的淋巴結血液梳通的關鍵位置，用手指輕輕的按壓，一直到能夠感覺到這個部位發熱為止，按摩的時間大概是一分鐘就可以瞭。　　2、讓腿部微微的彎曲，雙手握住膝蓋上方的位置，大拇指用力的從膝蓋上方一直按摩到大腿的根部，一定要重復五次以上。　　3、雙手握住腳踝，雙手的大拇指進行按壓，並且從腳踝的前方開始向上按摩到膝蓋的位置，至少重復五