簡單易學的提臀方法 塑造蜜桃臀
文章分類：生活養生
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翹臀的修煉需要長期的堅持，持之以恒才有效果。但有些高難度的動作MM們難以堅持。不用怕，小編今天推薦幾種簡單的提臀方法幫你成功塑造迷人電臀。
簡單易學的提臀方法 塑造蜜桃臀
簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大傢都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。 小提醒：平常在傢洗碗、刷牙洗臉時，把握時間，做做健身運動，像臀部夾筆，或前後左右的擺動腰臀，都是每天必做哦! 瘦下半身操 準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。 1、身體向左側躺，
