喝茶減肥要根據自己的體質

從西醫來說，茶葉含豐富維生素C，有消脂、助消化、促進胃腸功能等作用，而在中醫看來，不同茶葉的功用各不相同，因此對茶葉的選擇也不一樣。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。喝茶減肥要註意什麼呢？

喝茶減肥要根據自己的體質

　　茶從制作上可分為未發酵茶、半發酵茶和全發酵茶，一般通過顏色可進行區分。如綠茶顏色較淺，屬未發酵茶;烏龍茶、鐵觀音、凍頂烏龍茶等顏色介於紅綠之間，屬半發酵茶;紅茶顏色較深，屬全發酵茶，如普洱。發酵與否影響茶葉的性質。　　茶是人們的最佳飲料，但如果喝茶不當，就會影響健康。