冬季老人可以多吃的食物
文章分類：生活養生
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老人對於吃食比較講究，而且老人也不能亂吃東西，就為瞭以防萬一，小編就給大傢帶來老人可以多吃的食物。那麼，老人冬季註意三個“多吃”。
冬季老人可以多吃的食物
多吃蘋果少吃瓜 少瓜多果，尤其西瓜、黃瓜，因為它們偏涼性。吃瓜比較多就容易出現腹瀉，吃水果，除瞭吃梨以外，蘋果也是非常健康的水果，它是平性的。從中醫說食品有那麼幾系列，分別 是熱性、溫性、涼性、寒性、平性。也就是在溫性裡邊最熱的變熱，在涼裡邊再涼點就變成寒性，如果不涼也不熱就是平性。所以根據不同節氣、不同的年齡段要吃 不同性質的水果。最近天氣已經開始慢慢變瞭，尤其中老年朋友本身機體功能逐漸衰退，容易出現胃寒。所以切忌深秋季節特別是冬
