原來這些食物都可以烏發

為什麼會有些人頭發濃密，而有些人頭發稀疏還容易掉發呢？中醫認為白發多和腎陰虛有關，所以補腎也是在烏發。下面小編就為你介紹幾種烏發的食物，讓你擁有迷人秀發不是問題。

原來這些食物都可以烏發

　　1.黑芝麻和黑豆

　　在中醫看來黑色入腎，黑豆和黑芝麻都具有補腎功效。黑芝麻可以補肝腎，起到美發功效。而現代研究發現，黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效，酪氨酸酶的活性得以提高，則黑色素合成越多，有助於白發變黑，　　黑豆除瞭可以補腎之外，其中還含有大量的氨基酸，是頭發生長的必須物質。　　黑豆除瞭可以補腎之外，其中含有大量的氨基酸

　　2.當歸

　　當歸屬於一味補血的中藥，發