要減肥，教你三招減肥法
文章分類：生活養生
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許多人無法減肥成功是因為態度有問題，要減肥首先，要端正態度；其次，正確的飲食是關鍵；最後，配上合理的運動。
要減肥，教你三招減肥法
第一步：改變你的減肥態度 胖不是一種錯，但是放任自己去胖就是大錯特錯。很多人之所以胖，就是對肥胖的問題不重視，認為胖一點隻是難看一點，並無傷害。但其實，肥胖是眾多疾病的誘因，脂肪肝、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病都有可能因為肥胖引起或加劇。肥胖關系到的不僅僅是身材這麼簡單。因此，要想減肥，首先就要讓自己重視肥胖問題，不要把減肥題簡單看成是“變美”的過程，而應該看成是一個變健康的過程。這樣，你才會有足夠的
