減肥一周吃什麼？

文章分類：生活養生
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身材走樣怎麼辦？快減肥吧。千萬別被減肥所嚇倒。減肥其實不可怕，隻要註意飲食均衡就可以瞭。要均很飲食，有哪些好的推薦呢？下面就介紹給你一周減肥食譜。讓你減肥也能天天都能吃到不同的。

減肥一周吃什麼？

減肥一周吃什麼？

　　一周減肥食譜

　　周一食譜　　早：咖啡、蘋果　　午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯　　晚：煮蝦(數隻)，osli m20植物，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜芽　　周二食譜　　早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄　　午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉　　晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根　　周三食譜　　早：烏龍

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