推薦減肥食譜——清新菠蘿減肥粥

為大傢推薦菠蘿減肥粥，既能吃到甜甜的菠蘿又補充瞭主食，減磅又營養，每天吃一餐，可以有效拒絕熱量，趕快看看吧。相信對你有幫助。

推薦減肥食譜——清新菠蘿減肥粥

　　菠蘿減肥原理：　　菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。 菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮。另外，食用菠蘿，還可以預防脂肪沉積，起到修身減肥的功效，絕對是愛美女士不容錯過的傢常美容佳品。　　菠蘿減肥粥：　　材料：菠蘿、大米、枸杞。　　做法：　　1.菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡，切小塊。