食用香菇好處多 排毒瘦身效果好
文章分類：生活養生
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香菇中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體清除垃圾，預防排便不暢等癥狀，有效的排毒瘦身。
食用香菇好處多 排毒瘦身效果好
另外，它還能夠抑制脂肪的吸收，減肥的效果非常不錯。而且香菇的熱量也比較低，無論用何種方式烹飪都是很好的瘦身佳肴，下面就來看看我們推薦的幾款香菇減肥食譜吧！ 一、素炒香菇 這道素炒香菇可是有排毒排便的超強功效。 材料：香菇、芹菜、植物油、食鹽。 做法： 1、把香菇在熱水中浸泡，可以放入少許的食鹽來保留香菇的味道，然後切成細絲備用，芹菜同樣洗凈切段。 2、把鍋燒熱倒入少許的植物油，然後先把泡發的香菇瀝幹水倒入
