【如何防暑降溫】

大暑到來，多地發佈高溫預警。炎炎酷暑，防暑降溫很關鍵。醫學專傢表示，很多人防暑降溫的方式存在一些誤區，甚至影響身體健康。

大汗時“沖涼”易引發疾病

夏天，很多人熱得大汗淋漓，回到傢裡馬上用冷水沖涼來迅速降低體溫。

專傢表示，大汗時“沖涼”會使全身毛孔迅速收縮閉合，體內熱量不能散發，不能起到良好的降低體溫的效果。而冷水澆到身上，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還可能引起感冒等疾病。“對於有高血壓、糖尿病等基礎病的人來說，突然受到涼水刺激，會加重病情。”

專傢建議，一般人應選擇溫水浴，不僅讓人清爽舒適，還不會誘發疾病。