一周減肥食譜推薦，幫你快速減肥
文章分類：生活養生
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秋季減肥吃什麼，秋季是減肥的好時機，趕快制定瘦身計劃開始減脂塑形吧，今天給大傢推薦的這幾款營養減肥食譜，低脂又營養，隻需要堅持一周，便可以瘦身，快來看看吧!
一周減肥食譜推薦，幫你快速減肥
周一 早餐：雞蛋一個+牛奶燕麥; 加餐：蘋果一個; 中餐： 茶水米飯二兩 (很贊!)+蒜爆西藍花一份+蝦仁燒竹筍一份; 加餐：低脂、無蔗糖酸奶; 晚餐：黑面包一兩+涼拌豆腐+水煮花生15顆 周二 早餐：鵪鶉蛋5隻+菜包一個+脫脂奶; 加餐：仙桃一個; 中餐：花卷一個+素拌(黃瓜、海帶、素雞或腐竹等)一份+肉片半兩; 加餐：純牛奶+獼猴桃一個; 晚餐： 肉汁土豆泥 一份(去油雞湯澆土豆泥!
