睡覺姿勢正確瞭也能減肥

睡覺減肥，相信大傢一定會驚訝吧。同時很多人會問：睡覺不是會增肥的嗎?怎麼會減肥。今天小編就來會大傢介紹一下睡覺減肥的方法有哪些，想要減肥的朋友不妨來看一看吧。

睡覺姿勢正確瞭也能減肥

　　1、得越多，吃的就越少　　信不信由你，當你感到勞累的時候，你就會吃得更多。當女性的睡眠時間被剝奪瞭，就會導致體內的生長素的增加，也就是我們所說的瘦素，瘦素水平的上升，你就會食欲大增，自然就會攝入更多的熱量瞭。所以，當你的睡眠時間增加瞭，也就會減少熱量的攝入哦!　　2、睡得越多，脂肪囤積就越少　　充足的睡眠能促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，這樣也就可以輕松地保持瞭苗條的身材。人