黑豆雪蓮豐胸健康食譜
文章分類：生活養生
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青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。
黑豆雪蓮豐胸健康食譜
材料： 有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。 調味： 帶皮甘蔗半斤(切成段)。 黑豆雪蓮豐胸健康食譜 做法： 黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。 甘蔗洗幹凈川燙，泡入水中再清洗幹凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。 之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。 放入木瓜丁，煮10分即可。
