【秋冬泡溫泉益處多 養護身體預防疾病】
文章分類：中醫養生
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秋天到瞭，很多的人選擇出遊，享受秋高氣爽的怡人天氣。同樣對於平時比較忙碌的人來說而是選擇瞭去泡溫泉。養生專傢介紹，秋冬泡溫泉有助預防多種疾病，在秋冬季節泡溫泉是一種很好的保健方法。那麼泡溫泉到底有哪些功用呢?下面看看小編搜集的知識，一起來瞭解一下。
1、清潔身體。
泡湯之前一定要將身體沖洗幹凈，這樣不僅可以保持溫泉 水 的衛生，同時還會讓自己的身體適應水溫，還需要把臉部妝容一並卸掉。
2、暖身運動。
不要急於一下子跳進溫泉池，先用腳試探水溫並浸泡雙腳，同時做個暖身運動，給自己的身體一個緩沖。
3、安靜泡湯。
泡湯時要保持平心靜氣，既不要使勁揉搓皮膚，也不要做其他劇烈運動，可以適當配合些保健 穴位 按摩。
