一周減肥食譜幫你快速減肥

夏季來瞭，很多愛美的美眉都想要減肥，因為不想讓自己身上的贅肉影響美感，你知道夏季該如何減肥嗎?夏季減肥的方法有哪些呢?

一周減肥食譜幫你快速減肥

　　一周減肥食譜

　　平菇拌飯(3~4人份)　　平菇1包(加入其他的，比如香菇等菇類也ok)、水1杯、砂糖1小匙、酒1大匙、醬油1大匙放入鍋內，加火至菇類柔軟。將蘑菇和煮出來的汁分開。將煮出來的汁和適量的米放入電飯鍋內，再將煮熟的米飯和剛才煮過的菇類混合即可。　　平菇拌雞蛋(2人份)　　在鍋裡加4大匙面露和2杯水並煮沸，放入2包平菇。待平菇變軟後將火調小，這時倒入一個攪拌均勻的雞蛋，馬上把火關閉即可。　　平菇醬豆腐牛排(3人份)　　將一塊豆腐切為1/2厚。用廚房紙