控制食欲的4種方法
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大傢都知道控制食欲是個非常有效的一個減肥方法，想要預防肥胖就得管住自己的嘴，下面是4個有效控制食欲的方法，一起來瞭解下。
控制食欲的4種方法
1、荷葉灰減肥 荷葉灰是由明代戴思恭所創，專門針對頑固性肥胖，服用一個月，體重可以下降10多斤，而且沒有副作用。書上的制法是這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強的功效，減肥降脂，尤其對這種頑固性肚腩有很好的效果，荷葉灰是可以自己在傢制作的，因為制作工藝復雜，最近，江西贛州出現大量假黑色荷葉灰來以次充好，主要特征是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。 荷葉灰也可以和炒白術搭配，
