腿部疲勞怎麼辦 如何緩解腿部疲勞

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對於大多數從事體力勞動的人或是工作久站的人，他們的腿部常常容易感到疲勞，腿部疲勞的感覺比心理疲勞、腦力疲勞更讓人不堪重負，那麼腿部疲勞怎麼辦呢？如何緩解腿部疲勞呢？

腿部疲勞怎麼辦 如何緩解腿部疲勞

腿部疲勞怎麼辦 如何緩解腿部疲勞

　　如何緩解腿部疲勞

　　1.多吃番茄　　很多人都不知道吃番茄對緩解腿部疲勞非常有幫助。番茄中有非常豐富的維生素A、維生素C、維生素B1以及維生素B族等營養素，還有胡蘿卜素等人體所不可缺少的營養物質。這些營養物質對於利尿非常有幫助，同時它們也起著緩解並去除酸痛感的作用，非常適

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