孕婦能喝蜂蜜嗎 掌握好食用量才不會對身體起傷害

在孕期，女性朋友的膳食結構式要多元化，多營養的，為瞭確保胎兒的健康，很多食物都不可以食用。蜂蜜裡含有人類大腦神經元所需要的能量，是天然食品中最具大腦滋補劑功效的。而孕期的胎兒大腦發育需要這些能量，所以孕婦喝蜂蜜有利於寶寶。

蜂蜜

既然孕婦喝蜂蜜有利於寶寶，那就以蜂蜜帶水食用瞭。這是錯誤的觀點，水對身體的功效是任何物質所不能代替的。那麼怎麼喝蜂蜜對孕婦來說更健康呢？蜂蜜中含有風度的鎂、鋅等多種微量元素和多種維生素，是益腦增智必不可少的元素。在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜，具有助眠的功效，可以緩解孕期睡眠不好，多夢的癥狀。而且蜂蜜對妊娠貧血癥、妊娠高血壓綜合癥、妊娠合並肝炎等疾病還有很好的預防作用。雖然蜂蜜對孕婦和胎兒有益，但也不宜過多飲用。孕期的女性還會