【糖尿病吃什麼降糖】

對糖尿病人來說，在日常健康飲食中，適合多吃一些可以降血糖的食材。在眾多食材中，有降血糖功效的食物有不少。

玉米面

主食 高血糖的患者在平時千萬不能不吃主食，它們可是降血糖的大將，專傢指出，高血糖的人不僅僅要多吃米以及面食，同時對於粗雜糧等食物更是必不可少，比如燕麥、麥片、玉米面等，這些食物都非常有利於降血糖。 這些食物之所以具有降血糖的功效，這是由於在血糖中含有大量的無機鹽、維生素等物質，除此之外在這些食物中膳食纖維的含量也極為豐富，它能夠有效的幫助人體達到降血糖的功效。 黃豆及豆制品 黃豆以及豆制品是現代人的理想食品，對於糖尿病患者來說更是不可多得的降血糖食物。在黃豆中含有著大量的賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸，是米面中